おはよう、Xファミリー🫡 多くの人が避けている不快な真実があります。 健康であるべきことを理解していても、それを実行するとは限りません。 私たちは運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠の重要性をすでに理解しています。情報が主な障壁ではないのです。実行が課題です。 だからこそ、行動設計が重要です。私たちの習慣を形作る製品は、しばしば人生に最も大きな影響を与えるものです。 @sleepagotchi は、義務ではなくエンゲージメントを通じて、より健康的なルーチンを強化できるかどうかを探っています。 持続的な変化は、罪悪感によってではなく、人々が実際に楽しんで使うシステムによって実現されるからです。