去年、友人が強制ロスと別れの二重の打撃を受けて、軽いうつ状態と身体化症状を呈していた。 そのとき、私が彼女に言ったのは、「人生で生死以外は大した問題ではない。自分を地球Onlineの主人公だと思って、他の人はすべてNPCだと考えるんだ。前彼氏も、私もね。」 要するに、三人称視点で物事を見るということだ。 その後、彼女が試してみたところ、効果は即座には現れなかったが、苦痛や内面的な消耗は確かに軽減された。 ちょうど小毛さんのコメント欄で言っていたように——「やっちゃえ！」