@sleepagotchiを使い始めてから、睡眠の質が本当に良くなりました。これは単なるお遊びではありません。 就寝時間と起床時間を設定し、それを守ると、翌朝アプリが報酬をくれます。 小さなことのように聞こえますが、2時までスクロールしない理由があることで、私の全体的なスケジュールが静かに改善されました。