今日のトレーニングセッション 今年の最高の数値 VO₂マックスと持久力を完全に回復するのに4ヶ月かかった その過程で約30kg減量 やるべきことを知っていれば、そんなに難しくない 足底筋膜炎、過去のDVTによる循環障害、肩衝突症からスタート 意志力に勝るものはない。忘れるな
Alucard (wild arc)今日のトレーニングセッション 今年の最高の数値 VO₂マックスと持久力を完全に回復するのに4ヶ月かかった その過程で約30kg減量 やるべきことを知っていれば、そんなに難しくない 足底筋膜炎、過去のDVTによる循環障害、肩衝突症からスタート 意志力に勝るものはない。忘れるな

