1日60〜100カロリーは、年間で21,900〜36,500カロリーに相当します。 1ポンドの体脂肪には約3,500カロリーが含まれています。 つまり、ただそれだけで6〜10ポンドの脂肪減少です。 よくわかりませんが、自分には良いように思えます。