いくつかの習慣は簡単に見ることができる。 トレーニングを終える。タスクを完了する。目標を達成する。 睡眠は違う。ほとんどの作業は、誰も見ていないときに起こる。 だからこそ、@sleepagotchiは私にとって興味深いアイデアだ。夜のルーティンに、より視覚的でインタラクティブな層を加えることで、進捗が目覚めた瞬間に消えてしまうことを防ぐことができる。 見えない習慣を実感できるようにすることで、人々の継続性に変化をもたらすことができる。