私は、私たちが一日の計画に多くの時間を費やす一方で、夜の計画にはほとんど時間を割かないことにいつも興味を持ってきました 🌙 人々は会議や運動、食事まで細かくスケジュールします。 しかし、睡眠は他のすべてを終えた後に自然と起こるものだと扱われがちです 😄 それが、@Sleepagotchi をフォローするのが好きな理由の一つです。 彼女は、回復が人生の一部ではなく、別物であるわけではないと私に思い出させてくれます 💤 おそらく、これが同じくらい一生懸命に働く二人が、まったく異なる結果を得る理由の一つです。 パフォーマンスは努力だけではなく、 努力の間に何が起きるかにもかかっているからです 🧠 考えるほど、私は一貫性が日中に築かれるのではなく、夜に築かれると確信するようになりました ⚡ あなたの朝を著しく良くしてくれた、夜の習慣は一つありますか？ 🤔