私は6年前にオナニーをやめました。やめるのは私にとってとても大変でした。10歳ごろからオナニーを始めていました。 cousin から学びました。誰もいないときに、彼女が私に彼女のことを指で触るようにさせたのです。そのため、彼女が去った後、自分自身でそれを練習し始めました。 何度もやめようとして失敗しましたが、2020年に、罪悪感があまりにも大きくなったので、二度とやらないと自分に誓いました。 1週間、そして2週間、離れるのに苦労しましたが、3週間目になると少し楽になりました。 考えや衝動が湧いてきたとき、私は携帯電話で音楽を再生し始めましたが、それは本当に役立ちました。 男性と女性のどちらがより頻繁にオナニーをするかについては確実には言えませんが、男性は視覚に影響されやすく、女性よりもより頻繁に行う可能性が高いと思います。