Chúc mọi người một Chủ nhật tuyệt vời, chúc mọi người buổi sáng tốt lành 🌞 gSleep đến tất cả gia đình @sleepagotchi của tôi 🦖 Điểm thông minh nhất của Sleepagotchi luôn là biến điều nhàm chán thành một vòng lặp mà mọi người thực sự muốn lặp lại. Đó vẫn là một trong những điều thú vị nhất về Sleepagotchi với tôi, ngay cả khi sản phẩm đang phát triển thành một lớp trí tuệ chăm sóc sức khỏe rộng lớn hơn. Vì việc theo dõi giấc ngủ bản thân không hề thú vị. Bạn đi ngủ. Một thiết bị thu thập một số dữ liệu. Bạn thức dậy. Bạn xem một điểm số. Có thể bạn kiểm tra một biểu đồ. Rồi đóng ứng dụng. Có thông tin hữu ích ở đó, nhưng rất ít lý do để bạn gắn bó cảm xúc với quy trình này. Sleepagotchi tiếp cận vấn đề theo cách khác. Thay vì coi giấc ngủ chỉ là thứ để đo lường, nó bao bọc hành vi đó trong một trò chơi. Ngủ. Hành vi hàng đêm của bạn tạo ra đầu vào. Phần thưởng. Sự nhất quán và tham gia tạo ra tiến bộ rõ ràng. Chơi. Con khủng long, sự tiến bộ và các cơ chế trò chơi mang đến cho bạn điều gì đó thú vị để quay lại. Lặp lại. Tối mai tạo ra cơ hội khác để tiếp tục vòng lặp. Nghe thì đơn giản. Nhưng tôi nghĩ bên dưới đó là một ý tưởng sản phẩm quan trọng đáng ngạc nhiên. Các sản phẩm chăm sóc sức khỏe thường gặp vấn đề về động lực. Lợi ích của hành vi lành mạnh thường bị trì hoãn. Đi ngủ vào giờ hợp lý tonight không mang lại phần thưởng kịch tính nào vào sáng mai. Ăn uống tốt hơn trong một bữa ăn không lập tức biến đổi sức khỏe của bạn. Đi bộ hôm nay không tạo ra kết quả dài hạn rõ ràng vào tối nay. Hành vi xảy ra ngay bây giờ. Lợi ích ý nghĩa có thể xuất hiện rất lâu sau đó. Sự trì hoãn này khiến việc duy trì tính nhất quán trở nên khó khăn. Trò chơi hoạt động khác biệt. Trò chơi cực kỳ giỏi trong việc tạo phản hồi tức thì. Làm gì đó. Xem tiến bộ. Nhận phản hồi. Mở khóa điều gì đó. Quay lại. Lặp lại. Gamification có thể rút ngắn khoảng cách tâm lý giữa hành vi và phần thưởng. Và tôi nghĩ đó chính là điểm thông minh của ý tưởng Sleepagotchi ban đầu. Trò chơi không phải là kết quả sức khỏe bản thân. Trò chơi mang đến cho người dùng lý do để tiếp tục tương tác với hành vi đủ lâu để thói quen thực sự có cơ hội hình thành. Sự phân biệt này quan trọng. Vì đơn giản chỉ thêm điểm, huy hiệu hoặc chuỗi liên tiếp vào ứng dụng chăm sóc sức khỏe không tự động làm sản phẩm tốt hơn. Gamification kém có thể nhanh chóng trở nên khó chịu. Nếu phần thưởng cảm thấy vô nghĩa, mọi người sẽ ngừng quan tâm. Nếu hệ thống tạo áp lực, trải nghiệm có thể trở nên căng thẳng. Nếu người dùng bắt đầu tối ưu hóa cho trò chơi thay vì hành vi nền tảng, cơ chế này thậm chí có thể phản tác dụng với mục tiêu ban đầu. Gamification mạnh nhất cảm giác gắn liền với hành vi, chứ không phải dán lên trên nó. Đó là lý do tại sao con khủng long quan trọng hơn những gì nó có vẻ là. Một biểu đồ giấc ngủ là thông tin. Một nhân vật phát triển, thay đổi hoặc phản ứng với thói quen của bạn tạo ra mối quan hệ với thói quen đó. Bạn không còn chỉ đang xem dữ liệu của ngày hôm qua nữa. Bạn đang quay trở lại một điều gì đó. Sự khác biệt nhỏ bé đó có thể tạo ra lý do mạnh mẽ đáng ngạc nhiên để mở ứng dụng lần nữa. Và có một số nghiên cứu cho thấy các phương pháp gamification có thể cải thiện mức độ tham gia vào các can thiệp về giấc ngủ và sức khỏe trong một số bối cảnh nhất định. Nhưng bằng chứng không đơn giản như nói gamification luôn hiệu quả. Kết quả có thể phụ thuộc vào thiết kế, người dùng, thời gian kéo dài của can thiệp và hành vi mà sản phẩm thực sự đang cố gắng thay đổi. Điều đó có vẻ hợp lý với tôi. Bảng xếp hạng có thể thúc đẩy một người và làm phiền người khác. Chuỗi liên tiếp có thể giúp ai đó xây dựng tính nhất quán, nhưng khiến người khác cảm thấy thất bại sau khi bỏ lỡ một đêm. Phần thưởng ảo có thể thú vị trong một tuần nhưng mất tác dụng nếu trải nghiệm nền tảng không bao giờ trở nên hữu ích. Vì vậy, tôi không nghĩ câu hỏi thú vị là: Gamification có hiệu quả không? Câu hỏi tốt hơn là: Vòng lặp trò chơi nào giúp hành vi đúng đắn trở nên dễ lặp lại hơn? Đó là nơi Sleepagotchi có lợi thế thú vị. Dự án đã có danh tính vui nhộn rồi. Nó đã có con khủng long rồi. Nó đã hiểu về phần thưởng và sự tiến bộ rồi. Bây giờ, lớp trí tuệ có thể làm cho những cơ chế đó trở nên ý nghĩa hơn nhiều. Hãy tưởng tượng trò chơi không còn chỉ phản ứng với việc bạn đã check-in hay hoàn thành một nhiệm vụ đơn giản nữa. Nó hiểu các mô hình cá nhân của bạn. Có thể lịch trình của bạn đã ổn định hơn. Có thể giờ đi ngủ của bạn cải thiện dần dần. Có thể mẫu phục hồi của bạn trở nên ổn định hơn. Có thể bạn đã tuân theo thói quen mà Huấn luyện viên Giấc ngủ khuyên bạn vài lần rồi. Trò chơi có thể phản ánh tiến bộ đó. Bây giờ vòng lặp phần thưởng được kết nối với ngữ cảnh cá nhân thực tế, chứ không phải hoạt động chung chung. Điều này mở ra một phiên bản gamification thú vị hơn nhiều. Không phải: Làm điều này vì ứng dụng muốn thêm một chuỗi liên tiếp nữa. Mà là: Chúng tôi đã nhận ra một mô hình tích cực trong thói quen của bạn. Tiếp tục phát huy nó nhé. Sự khác biệt này tinh tế, nhưng quan trọng. Trò chơi trở thành lớp hiển thị bên ngoài. Trí tuệ hoạt động phía dưới. Và hành vi nằm giữa chúng. Tôi cũng nghĩ điều này có thể giải quyết một trong những vấn đề lớn nhất trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Chúng thường cảm giác như bài tập về nhà. Ghi lại cái này. Theo dõi cái kia. Đọc biểu đồ này. Kiểm tra điểm số khác. Nhớ thói quen khác nữa. Sức khỏe đã là thứ mà mọi người phải suy nghĩ rồi. Một sản phẩm tạo thêm công việc sẽ cuối cùng làm mất đi nhiều người dùng. Một vòng lặp trò chơi tốt có thể thay đổi cảm xúc của trải nghiệm đó. Thay vì nghĩa vụ, là sự tò mò. Thay vì một bảng điều khiển khác, là sự tiến bộ. Thay vì bị đánh giá bởi một chỉ số, là một điều thú vị để quay lại. Điều đó không có nghĩa mọi thứ đều cần trở thành trò chơi. Chăm sóc sức khỏe không phải là cuộc thi cạnh tranh. Và không phải mọi hành vi sức khỏe đều nên rút gọn thành điểm số. Nhưng một chút vui vẻ có thể giúp việc lặp lại dễ dàng hơn. Và lặp lại chính là nơi nhiều thói quen lành mạnh thực sự tồn tại. Đây là lý do tại sao tôi nghĩ DNA ban đầu của Sleepagotchi vẫn còn quan trọng, ngay cả khi dự án trở nên tham vọng hơn. Lớp trí tuệ có thể hiểu được. Các đại diện có thể đề xuất. Hệ thống có thể giúp hành động. Nhưng trò chơi có thể mang đến cho mọi người lý do để tiếp tục quay lại. Sự kết hợp này có thể mạnh mẽ hơn nhiều so với từng phần riêng lẻ. Trí tuệ mà không có sự tham gia có thể trở thành một ứng dụng khác mà mọi người quên mất. Sự tham gia mà không có trí tuệ có thể trở thành một trò chơi không có giá trị lâu dài. Kết hợp chúng cẩn thận, vòng lặp sẽ mạnh mẽ hơn nhiều. Ngủ. Phần thưởng. Chơi. Lặp lại. Điểm thông minh chưa bao giờ đơn giản là biến giấc ngủ thành trò chơi. Mà là nhận ra rằng đôi khi phần khó nhất của chăm sóc sức khỏe không phải là biết điều gì tốt cho chúng ta, Mà là muốn làm nó lần nữa vào ngày mai.