Bitcoin 75 Hard Day 4: Đã hoàn thành 🟠 ✅ 2 buổi tập 45 phút ✅ Protein động vật trong mỗi bữa ăn ✅ Không dùng dầu hạt ✅ Không rượu ✅ 2L nước ✅ Không cà phê ✅ Đọc 10 trang ✅ Mua BTC ✅ Đăng nội dung về bitcoin ✅ Đăng nội dung tiến độ Buổi tập hôm nay gồm một chuyến đi bộ dài dọc bãi biển và một số bài tập calisthenics. 🌊 Tôi đã làm quen với một chú Jack Russell rất năng động dọc đường. 🐶 Tôi đã hầm chậm một ít thịt bò skirt thái hạt lựu, sẽ ăn trong vài ngày tới. 🥩 Cũng có một ít sữa chua hữu cơ, trái cây và rất nhiều mật ong như một món quà nhỏ. 🍯 Tôi nhận ra rằng những điều đơn giản nhất khiến tôi hạnh phúc đang ngày càng khó tiếp cận với nhiều người Úc hiện nay. Thức dậy mà không cần báo thức. Không kiểm tra điện thoại ngay khi thức dậy. Mua thực phẩm hữu cơ trực tiếp từ nguồn gốc. Tự nấu tất cả các bữa ăn ở nhà cùng 🐻 🤲🏼. Làm việc chăm chỉ, nhưng vẫn có sự linh hoạt để tự chọn giờ làm việc. Không có gì đặc biệt nổi bật. Nhưng có điều gì đó rất mãn nguyện khi được kiểm soát thời gian, thực phẩm và sự chú ý của chính mình. Cảm thấy biết ơn, vững chãi và đầy động lực để tiếp tục xây dựng một cuộc sống lấy tự do, sức khỏe và thời gian làm trung tâm. 🧡