Tôi đã từ bỏ thói quen thủ dâm cách đây sáu năm. Việc bỏ nó thật sự rất khó với tôi. Tôi bắt đầu thủ dâm khi khoảng 10 tuổi. Tôi học được điều này từ người em họ của mình. Cô ấy đã khiến tôi chạm vào cơ thể cô ấy khi không có ai xung quanh. Vì vậy, sau khi cô ấy đi, tôi bắt đầu thực hành nó trên chính mình. Tôi đã nhiều lần cố gắng từ bỏ nhưng đều thất bại. Nhưng vào năm 2020, tôi tự nói với mình rằng sẽ không bao giờ làm lại nữa, vì cảm giác tội lỗi ngày càng trở nên quá nặng nề. Tôi đã vật lộn để tránh xa nó trong một tuần, rồi hai tuần, sau ba tuần thì việc này trở nên dễ dàng hơn một chút. Mỗi khi suy nghĩ và cơn thèm muốn xuất hiện, tôi sẽ bật nhạc trên điện thoại và điều đó thực sự giúp tôi. Về việc ai thủ dâm nhiều hơn giữa nam và nữ, tôi không thể khẳng định chắc chắn, nhưng nam giới thường bị kích thích bởi thị giác và có khả năng làm điều đó nhiều hơn nữ giới.