अप्रत्याशित आदत @sleepagotchi ने मेरे लिए बदल दी कुछ महीने पहले, अगर आपने मुझसे पूछा होता कि मैं कैसे सोया, तो मैं ईमानदारी से नहीं जानता। कुछ रातें अच्छी लगतीं। कुछ नहीं। इतना ही मेरा विश्लेषण था। Sleepagotchi का उपयोग करने से यह बदल गया। अब यह सुबह के पहले चीज़ों में से एक है जो मैं चेक करता हूँ। यह इसलिए नहीं कि मैं संख्याओं से पागल हूँ, बल्कि इसलिए कि मैंने पैटर्न देखना शुरू कर दिया है। जिन रातों में मैं अच्छी तरह सोता हूँ, सब कुछ आसान लगता है। काम बेहतर चलता है। मेरा मूड बेहतर होता है। मैं कम लापरवाह गलतियाँ करता हूँ। जो मुझे सबसे अधिक हैरान कर गया, वह ट्रैकिंग खुद नहीं था। बल्कि यह समझना कि मेरे दिन का कितना हिस्सा किसी ऐसी चीज़ से प्रभावित हो रहा है, जिसकी मैं पहले लगभग कोई परवाह नहीं करता था। Sleepagotchi ने सोने को एक पृष्ठभूमि क्रिया से ऐसी चीज़ में बदल दिया, जिसके सुधार पर मैं सक्रिय रूप से सोचने लगा। और जब आप स्वास्थ्य प्राप्ति और प्रदर्शन के बीच का संबंध देखने लगते हैं, तो इसे 무시 करना मुश्किल हो जाता है। पता चला कि एक बेहतर दिन आमतौर पर पिछली रात से ही شुरू होता है।