पिछली रात की नींद @sleepagotchi पहले से ही जानती है अधिकांश लोग नींद को दिन के अंत के रूप में लेते हैं। वास्तव में, यह अगले दिन की शुरुआत है। आपकी पहली कॉफी से पहले। आपकी पहली मीटिंग से पहले। आप अपना फोन भी चेक न करें। आज के प्रदर्शन का बहुत कुछ पहले से ही आपकी नींद के तरीके से प्रभावित हो चुका है। आपका ध्यान। आपका उत्थान। आपकी ऊर्जा। यहां तक कि दोपहर के बाद तनाव के प्रति आपकी प्रतिक्रिया भी। इसलिए मैंने नींद को अलग तरह से देखना शुरू कर दिया है। यह केवल आराम नहीं है। यह अगले 24 घंटों के कैसे बीतने का सबसे पहला संकेत है। जितना बेहतर हम इन संकेतों को समझेंगे, उतना ही बेहतर निर्णय हम अपने स्वास्थ्य, उत्पादकता और उत्थान के बारे में ले सकेंगे। नींद निष्क्रिय नहीं है। यह जानकारी है।