अपने आत्मा को ठीक करने के लिए 50 छोटी बातें: 01. सूरज निकलने से पहले उठ जाएं, हेडफोन न लगाएं, और केवल 20 मिनट के लिए नीचे टहलें। 02. अकेले कॉफीशॉप जाएं, अपना मोबाइल बंद कर दें, और पूरी तरह से चुपचाप एक कप कॉफी पीएं। 03. रात के आकाश को ऊपर की ओर देखें, दस संकेतों को पहचानें, और स्टार मैप का उपयोग करके उनकी स्थिति का पता लगाएं। 04. एक ऐसा पत्र लिखें जिसे आप कभी नहीं भेजेंगे—पुराने किसी से, या भविष्य के अपने से। 05. एक विदेशी व्यंजन का रेसिपी चुनें, बाजार में सामग्री खरीदें, और पूरी तरह से खुद से बनाएं। 06. एक कागजी किताब लेकर बाहर जाएं, हवा के स्पर्श से किताब के पन्नों को महसूस करें। 07. अपने घर के आसपास का स्वयं का मानचित्र बनाएं, और केवल आपको ही पता होने वाले स्थानों को चिह्नित करें। 08. शुरू से ही मैदा मिलाएं, हाथ से नूडल्स बनाएं, या ब्रेड सेंकें। 09. एक समय पर निकलें, जब आमतौर पर कभी नहीं निकलते—अपनी पुरानी सुबह की सड़क पर पुनः चलें। 10. बालकनी पर मिंट, हरी मिर्च जैसे हरे पौधे लगाएं, समर्पित होकर देखें कि कैसे नए पत्ते निकलते हैं। 11. 20 मिनट का समय सेट करें, मेज पर पड़े कप, चाबी, कुछ भी स्वतः स्केच करें—चित्रण की क्षमता पर परवाह मत करें। 12. पत्तों, जंगली 꽃ों को इकट्ठा करें, स्टैम्प के रूप में संग्रहित करें, मौसम की स्मृति को संजोएं। 13. हस्तलिखित प्रशिक्षण पत्रक (कॉपीबुक) का प्रयोग करें, सात दिनों तक हरदिन हस्तलिखित होना सुनिश्चित करें—अशांति को समायोजित करें। 14. मौजूदा जीवन के स्तर के लिए, स्वयं का स्पष्ट मूड-बनाने वाला संगीत प्लेलिस्ट समायोजित करें। 15. सड़क के किनारे, हवा में, मनुष्यों को हल्के-हल्के प्रवाह में होते हुए महसूस करें—पूरी प्रक्रिया में सम्मोहित हों। 16. सरल, प्रयोगशील स्व-सुरक्षा हलचलों (मूवमेंट) सीखें—मूलभूत स्व-बचाव कौशल हासिल करें। 17. नए स्ट्रेचिंग मूवमेंट्स सीखें, सख्त हुए हुए प्रति-शरीर को हल्का-हल्का करें,थकावट कम करें। 18. म्यूज़ियम मेंअकेले प्रवेश करें—दूसरों के साथ समझौता मत करें; हर प्रदर्शन पर मनचाहा समयबिताएँ। 19.एकअजनबीकोईसच्चीतारीफ़बताएँ,औरउसकीउत्तरदेनेकीआशामतकबसचलेजाएँ। 20.अवसरमिलतेहीएकऑफ़लाइनओपनमाइकयाछोटीसमझदारीकीबातचीतमेंभागलें—अलगअनुभवके-लिए। 21.एकस्वयंसेवाकार्यमेंअज्ञातहोकरभागलें—बिना-समझदारीबिना-शेयरकिएबसखुदकोदेखतेरहें। 22.जटिललघुब्लॉकसभीएक-एककरकेजोड़ेंयाहथके-द्वारालकड़ियोंसेएकवस्तुबनाएँ। 23.घरमेंबहुतदिनोंसेपड़ीहुईछोटीख़राबी—जैसेढीलीकुर्सी,पानीधधकता-हुआनल—इसेखुदठीककरें। 24.एकप्रसिद्धपुरानीफ़िल्मचुनें,चैटबॉक्सऔरफ़ास्टफ़ॉवटकोबंदकरदें,औरपूरीफ़िल्मअपने-आपमेडूबमहसूसकरदेखें। 25.एकअंतहीनअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बारख़्वाहब्रहमचतुष्कमईएकशुक्रवारअख़बারখَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمَئِیاکشُکْرَوَرَأَخَّبَارخَّوَاهبْرَهَمچَتُشْکَمەئِیاکشُکْرەوەرەأەخەّبەارخەّوەہبْرەہەمچەتُشْکەمەئِیاکشُکْرەوەرەأەخەّبەارخەّوەہبْرەہەمچەتُشْکەمەئِیاکشُکْرەوەرەأەخەّبەارخەّوەہبْرەہەمچەتُشْکەمەئِیاکشُکْرەوەرەأەخەّبەارخەّوەہb رہمچت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م چ ت ش ک م ئ ی ا ک ش ک ر و ر أ خ ة ب ا ر خ ة و ہ ب ر ہ م (Translation is incomplete due to repeated and corrupted text in the original input.)