Nagbago ang aking diwa sa pagtulog dahil kay Unexpected Habit @sleepagotchi Ilang buwan na ang nakalipas, kung tanungin mo ako kung paano ako natutulog, hindi ko talaga alam. May ilang gabi na parang maganda. May ilang gabi naman na hindi. Iyon lang ang aking pag-aaral. Ang paggamit ng Sleepagotchi ay nagbago nito. Ngayon, isa ito sa mga unang bagay na sinusuri ko araw-araw. Hindi dahil obsessive ako sa mga numero, kundi dahil nagsimula akong makakita ng mga pattern. Sa mga gabi na mabuti akong natutulog, lahat ay mas madali. Mas mabuti ang paggawa ko. Mas mabuti ang aking mood. Mas kaunti ang aking mga pagkakamaling walang kahulugan. Ang pinakamasalimuot sa akin ay hindi ang pagtatake ng data mismo. Kundi ang pagkakaroon ng pag-unawa kung gaano karaming bahagi ng aking araw ang naaapektuhan ng isang bagay na dati kong hindi pinapansin. Ginawa ng Sleepagotchi ang pagtulog mula sa isang background activity hanggang sa isang bagay na aktibong isinusuri kong paano ito mapapabuti. At once you start seeing the connection between recovery and performance, it’s hard to ignore. Napagtanto kong mas magandang araw ay karaniwang nagsisimula sa gabi bago.
AlbertorI-share
Source:Ipakita ang original
Disclaimer: Ang information sa page na ito ay maaaring nakuha mula sa mga third party at hindi necessary na nagre-reflect sa mga pananaw o opinyon ng KuCoin. Ibinigay ang content na ito para sa mga pangkalahatang informational purpose lang, nang walang anumang representation o warranty ng anumang uri, at hindi rin ito dapat ipakahulugan bilang financial o investment advice. Hindi mananagot ang KuCoin para sa anumang error o omission, o para sa anumang outcome na magreresulta mula sa paggamit ng information na ito.
Maaaring maging risky ang mga investment sa mga digital asset. Pakisuri nang maigi ang mga risk ng isang produkto at ang risk tolerance mo batay sa iyong sariling kalagayang pinansyal. Para sa higit pang information, mag-refer sa aming Terms ng Paggamit at Disclosure ng Risk.