Isa sa mga bagay na unti-unting tinatanggap ko sa @sleepagotchi ay kung paano nila binabago ang pagkakaintindi sa tulog. Hindi ito simpleng “pahinga.” Ito ay predictive intelligence. Kung paano mo natulog kahapon ay nagsisilbing batayan na nagpapabago sa: - kung gaano ka focused sa araw na ito - kung gaano kahusay ang iyong katawan sa pagproseso ng pagkain - kung gaano kaabilis ang iyong pagbabalik mula sa pagsasanay - kung paano mo kinokontrol ang stress sa hapon Totoong makapangyarihan kung isipin mo. Ang tulog ay hindi ang dulo ng araw... ito ang pundasyon na nagtatakda ng tono para sa lahat ng sumusunod. Ang dino ay hindi na lang nagtatakdang numero. Ito ay tumutulong sa amin na maunawaan na ang magandang tulog ay isa sa mga pinakamataas na leverage na bagay na maaari nating kontrolin sa buhay. Lumalabas na mas marami akong pinapansin sa kalidad ng aking tulog, at ang pagkakaiba sa enerhiya araw-araw ay totoo. Paano nakaimpluwensya ang tulog mo kahapon sa iyong araw ngayon?
TrathoaI-share
Source:Ipakita ang original
Disclaimer: Ang information sa page na ito ay maaaring nakuha mula sa mga third party at hindi necessary na nagre-reflect sa mga pananaw o opinyon ng KuCoin. Ibinigay ang content na ito para sa mga pangkalahatang informational purpose lang, nang walang anumang representation o warranty ng anumang uri, at hindi rin ito dapat ipakahulugan bilang financial o investment advice. Hindi mananagot ang KuCoin para sa anumang error o omission, o para sa anumang outcome na magreresulta mula sa paggamit ng information na ito.
Maaaring maging risky ang mga investment sa mga digital asset. Pakisuri nang maigi ang mga risk ng isang produkto at ang risk tolerance mo batay sa iyong sariling kalagayang pinansyal. Para sa higit pang information, mag-refer sa aming Terms ng Paggamit at Disclosure ng Risk.