最近、私がより注目し始めた習慣は生産性ではなく、回復です。 しかし、パフォーマンスは朝から始まるのではなく、前日の夜から始まります。 睡眠は集中力、気分、意思決定、長期的な一貫性を形作りますが、生活が忙しくなると最初に犠牲にされがちです。 そのため、@sleepagotchiのようなプラットフォームが際立っています。 彼らは回復を理解し、追跡し、改善できるものに変えます。 より良く休む より賢く回復する より強く登場する 毎晩の小さな改善が、実際の成果へと積み重なるからです。