如果你在持有交易時感到無法忍受的焦慮，這通常是由於對價格缺乏理解以及過度槓桿所致。只要願意遵循指示並讓情緒遠離交易過程，這兩者都可以被修正。 在冥想時，用積極的自我對話獎勵自己。例如說： 「我為上週展現的努力與專注感到自豪。也許我剛接觸這領域，或正在學習一個令人興奮的新分析概念，但我充滿動力與期待，想看到我的學習與努力所帶來的成果。」 不要恐懼。 無論是內心還是對外，都不要用負面形容詞來描述你的表現。痛苦是一種導師，它被賦予我們，是為了告訴我們什麼不該做，或在出錯時發出警訊。不要主動邀請它進入你的成長過程，它遲早會自行出現。 唯有在受控的模擬環境中學習，才能真正實現這一點。在那裡，你學會專注於過程，而非利潤或損失的結果。 唯有無情緒的成長才能產生這些成果。切勿為追求利潤而急於跳過這一階段。 一旦你全心投入這段時間與過程，你就會具備能力，去承受那些不可避免、正常的錯誤時期。 正是在這些時候，正常的損失會出現。它們不應使你偏離軌道、放棄你的方法，或讓你質疑整個策略。 這就是經驗。 好好思考，理解這一點。 沒有人相信我能變得擅長這項技能。沒有任何家人告訴我我能走到這一步，沒有任何朋友，也沒有任何同事。 當我失敗並在真實資金中損失了全年薪資時，沒有人安慰我；沒有人對我說：「繼續下去吧，Dext3r。」 既然你正在做他們自己都不敢做的事，你又為何期待他們為你加油？ 你可能會真的成功，並提醒他們：那扇門明明敞開著，他們卻甘願被困在牢籠之中。 保持自信，堅持不懈，相信自己。 這是你通往成功的唯一途徑。