對看起來疲憊的人微笑 真誠地說聲謝謝 多說一次「我愛你」 讚美一位陌生人 對服務人員保持耐心 留下慷慨的評價 撿起不是你的垃圾 更快地原諒他人 傾聽時不打斷 鼓勵正在懷疑的人 分享你的食物 在被要求之前主動提供幫助 公開給予讚譽 當你錯了時道歉 慶祝他人的成功 捐贈給一個善舉 發語音訊息而非文字訊息 對所有動物友善 支持本地的小企業 告訴你的父母你欣賞他們 在能力範圍內多給一點小費 放下手機，專注於當下 說「我為你感到驕傲」 我知道這並不多，但這些微小的行動能產生巨大的連鎖效應。 今天，傳播一些善意吧。