比特幣 75 天挑戰第 4 天：完成並結束 🟠 ✅ 2 場 45 分鐘的鍛鍊 ✅ 每餐攝取動物蛋白質 ✅ 不食用種子油 ✅ 不飲酒 ✅ 每天喝 2L 水 ✅ 不喝咖啡 ✅ 閱讀 10 頁 ✅ 購買 BTC ✅ 發布比特幣內容 ✅ 發布進度內容 今天的鍛鍊是漫長而蜿蜒的海灘散步，以及一些自重訓練。🌊 途中結識了一隻非常活潑的傑克羅素梗犬。🐶 慢燉了一些切塊的裙邊牛排，接下來幾天都會吃它。🥩 還吃了一些有機優格、水果和大量蜂蜜作為小點心。🍯 我漸漸意識到，那些讓我最開心的最簡單事物，對如今許多澳洲人來說，正變得越來越難以取得。 無鬧鐘自然醒來。 起床後不第一時間查看手機。 直接從源頭購買有機農產品。 與我的 🐻 🤲🏼 一起在家親手烹飪所有餐點。 努力工作，同時仍保有彈性，能自行選擇工作時間。 這些都並非特別炫目。但能掌控自己的時間、食物與注意力，卻有著深層的滿足感。 感到感恩、腳踏實地，並更有動力持續打造以自由、健康與時間為核心的生活。🧡