Bitcoin 75 Sert Gün 4: Tamamlandı ve Bitirildi 🟠 ✅ 2 adet 45 dakikalık egzersiz ✅ Her öğünde hayvansal protein ✅ Tohum yağları yok ✅ Alkol yok ✅ 2L su ✅ Kahve yok ✅ 10 sayfa okundu ✅ BTC alındı ✅ Bitcoin içeriği paylaşıldı ✅ İlerleme içeriği paylaşıldı Bugünün egzersizleri uzun, rüzgârlı bir plaj yürüyüşü ve bazı kendi vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlerdi. 🌊 Yol boyunca çok hareketli bir Jack Russell ile arkadaş oldum. 🐶 Dilimlenmiş skirt steak’ı yavaş pişirdim, bunu önümüzdeki birkaç gün boyunca yiyeceğim. 🥩 Ayrıca organik yoğurt, meyve ve bol bal da bir tatlı olarak yedim. 🍯 Günlük hayatımın beni en çok mutlu eden en basit şeyleri, günümüzde birçok Avustralyalı için erişimi zorlaşmış halde olduğunu fark ediyorum. Alarm olmadan uyanmak. Sabah ilk şey olarak telefonumu kontrol etmemek. Ürünleri doğrudan üreticiden satın almak. Tüm yemeklerimi 🐻 🤲🏼 ile evde hazırlamak. Çalışmak, ancak saatlerini seçme esnekliğine sahip olmak. Hiçbiri özellikle dikkat çekici değil. Ama zamanınıza, yiyeceğinize ve dikkatinize sahip olmak derin bir tatmin veriyor. Özgürlük, sağlık ve zaman etrafında bir hayat kurmaya devam etmek için şükranla, yerine oturmuş ve motive hissediyorum. 🧡