Я бросил мастурбацию шесть лет назад. Мне было трудно отказаться от этого. Я началmasturbate около десяти лет. Я узнал об этом от своей кузины. Она заставляла меня пальцами трогать её, когда никого не было рядом. Когда она уехала, я начал практиковать это на себе. Я много раз пытался бросить, но неудачно. Но в 2020 году я сказал себе, что больше не буду этого делать, потому что чувство вины стало слишком сильным. Мне было трудно удержаться от этого целую неделю, затем две недели, а через три недели стало немного легче. Каждый раз, когда возникают мысли и желание, я включаю музыку на телефоне — это мне очень помогло. Что касается того, кто чаще мастурбирует — мужчины или женщины, я не могу сказать точно, но мужчины больше реагируют на зрительные стимулы и, вероятно, делают это чаще, чем женщины.