過去1か月、私は自分の健康に取り組んできました。 これまで（12歳から19歳まで）、私は一貫して運動していませんでした。 特に過去3年間は、食事もあまり良くありませんでした。 私の言い訳は、業界では一般的な長時間の画面作業で、時間が足りなかったということでした。 9月上旬、私は深い睡眠から激しい腰痛で目覚めるようになり、ほぼ毎日エネルギーが不足していると感じました。 そこで、私は変化を始めました。 なぜなら、15年かけてBitcoinを継続的に購入して世代間の富を築くのは素晴らしいことだと気づいたからです。 しかし、それを楽しむだけの健康がなければ……意味がありません。 私は90日間、週4回運動し、1日3回健康的な食事を取り、毎日5gのクレアチンを摂取し、より多くの睡眠をとるように努めてきました。その結果、まるで新しい人間になったような気分です。 より幸せで、頭が冴え、やる気も高まっています。 富は素晴らしいですが、健康も同等に重要です！ 一生懸命働き、外に出かけて、自分の健康を大切にしてください :)