Bitcoin 75 Hard Day 4 : Terminé et conclu 🟠 ✅ 2 séances de 45 minutes ✅ Protéines animales à chaque repas ✅ Aucune huile de graines ✅ Aucun alcool ✅ 2 L d’eau ✅ Aucun café ✅ Lu 10 pages ✅ Acheté du BTC ✅ Partagé du contenu sur le bitcoin ✅ Partagé des mises à jour sur ma progression Les séances d’aujourd’hui ont consisté en une longue promenade ventée sur la plage et quelques exercices de calisthénie. 🌊 J’ai fait la connaissance d’un Jack Russell très énergique en chemin. 🐶 J’ai mijoté un peu de contre-filet coupé en dés, que je vais consommer au cours des prochains jours. 🥩 J’ai aussi mangé du yaourt biologique, des fruits et beaucoup de miel comme petite récompense. 🍯 Je réalise que les choses les plus simples qui me rendent le plus heureux deviennent de plus en plus difficiles d’accès pour de nombreux Australiens aujourd’hui. Se réveiller sans alarme. Ne pas vérifier mon téléphone dès le réveil. Acheter des produits biologiques directement auprès des producteurs. Préparer tous mes repas à la maison avec mes 🐻 🤲🏼. Travailler dur, tout en conservant une certaine flexibilité pour choisir mes horaires. Rien de tout cela n’est particulièrement spectaculaire. Mais il y a quelque chose de profondément satisfaisant à avoir le contrôle sur son temps, sa nourriture et son attention. Je me sens bénis, ancré et motivé à continuer à construire une vie centrée sur la liberté, la santé et le temps. 🧡