Dimanche GM ☀️ Une chose que j’ai apprise, c’est que les bonnes journées commencent souvent la veille au soir. Nous passons tant de temps à réfléchir à la manière d’être plus productifs, mais rarement à la base qui rend la productivité possible. Un sommeil de qualité. C’est pourquoi j’aime utiliser @Sleepagotchi. C’est un simple rappel que la récupération compte aussi. Observer ses schémas de sommeil, maintenir ses séries et améliorer ses habitudes facilite la constance à long terme. Se sentir reposé ne résoudra pas tous les problèmes. Mais il rend certainement plus facile de faire face à ce que la journée peut apporter. Bonne journée de dimanche à tous, et joyeuse Fête des Pères à tous les super papas 🦖💤
AymduckingPartager
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