আত্মা পুনর্জাগ্রত করার জন্য ৫০টি ছোট কাজ: 01. সূর্যোদয়ের আগে উঠে হেডফোন ছাড়াই নিচে নেমে বিশুদ্ধভাবে বিশ মিনিট হাঁটুন। 02. একা কফি শপে যান, ফোনটি পকেটে রাখুন, সম্পূর্ণভাবে একটি কফি পান করুন। 03. রাতের আকাশের দিকে তাকিয়ে দশটি নক্ষত্রমণ্ডল চিনুন, স্টার ম্যাপের সাহায্যে তাদের অবস্থান খুঁজে বার করুন। 04. একটি অপ্রেরিত চিঠি লিখুন—পুরনো কাউকে, অথবা ভবিষ্যতের নিজেকে। 05. একটি বিদেশি রেসিপি খুঁজে বার করুন, বাজারে উপকরণগুলি কিনুন, এবং সম্পূর্ণভাবে নিজের হাতে রান্না করুন। 06. একটি কাগজের বই নিয়ে বাইরের প্রকৃতির দিকে যান, বাতাসের স্পর্শে বইয়ের পাতা অনুভব করুন। 07. আপনার বাড়ির চারপাশের একটি ব্যক্তিগত মানচিত্র আঁকুন, যেখানগুলি শুধুমাত্র আপনি জানেন, সেখানগুলির চিহ্নিতকরণ করুন। 08. 0%থেকেই ময়দা মিশিয়ে, 0%হস্তনির্মিত ময়দা-বান্ধা মিষ্টি, 0%বা 0%ব্রেড 0%প্রস্তুত 0%করুন। 09. 0%সাধারণত 0%বাইরে 0%যাওয়া 0%এড়ান 0%সময়টি 0%বেছে 0%নিন, 0%এবং 0%আপনার 0%প্রতিদিনের 0%যাত্রাপথ 0%পুনরায় 0%অনুসরণ 0%করুন। 10. 0%পলতা, 0%পুদিনা 0%এইসব 0%সবজি 0%পলতা 0%বাগানে 0%লাগান, 0%যত্ন 0%সহকারে 0%যত্ন 0%নিন, 0%এবং 0%নতুন 0%শিকড় 0%ফোটা 0%প্রতীক্ষা 0%করুন। 11. 20মিনিটের 0%জন্য, 0%টেবিলের 0%উপরের 0%গ্লাস, 0%চাবি 0%এইসব 0%অনুলিপি 0%করুন, 0%আঁকা-ছবির 0%মানটা 0%গুরুত্বপূর্ণ 0%নয়। 12. 0%পড়ে 0%থাকা 0%পাতা, 0%অপরিচিত 0%ফুলগুলি 0%সংগ্রহ 0%করুন, 0%বইয়ের 0%পাতা-চিহ্ন 0%হিসেবে 0%তৈরি 0%করুন, 0%ম�সমগুলির 0%ছাপটি 0%ধরে 0%রাখুন। 13. 0%একটি 0%অভ্যাস-লিখন-পত্রক 0%প্রস্তুত 0%করুন, 0%একসপ্তাহ 0%ধরে 0%শান্তভাবে 0%লিখতে 0%থাকুন, 0%অশান্তি-ভাবটি 0%শমিত 0%করুন। 14. 0%বর্তমান 0%জীবন-পর্যায়টির 0%জন্য, 0%একটি 0%ব্যক্তিগত-আবহ-গান-সংগ্রহ-তৈরি-করুন। 15. 0%গলি-দরজা-জানালা-দিয়ে, 0%যথাসময়ে-চলমান-মানুষগুলি-দেখুন, 0%মহা-জগৎ-সমগ্র-অভিজ্ঞতা-অনুভব-করুন। 16. 0%একটি-সহজ-ও-প্রয়োগযোগ্য-আত্ম-সংরক্ষণ-অঙ্গচলন-শিখুন, 0%মৌলিক-আত্ম-উদ্ধার-দক্ষতা-অধিগম-করুন। 17. 0%একটি-অপরিচিত-প্রসারণ-অঙ্গচলন-অধিগম-করুন, 0%শক্ত-শরীর-শমিত-করুন,  শ্রম-দমন-করুন। 18. -একা-সংগ্রহশালা-ভ্রমণ-করুন, -অন্যদের-জন্য-অভিযোজিত-হওয়া-এড়াও, -প্রতিটি-পণ্য-আপনি-যতটা-খুশি-দেখতে-থাকুন। 19. -একজন-অপরিচিতকে-সৎভাবে-প্রশংসা-করুন, -উচ্চস্বরে-বলেই-চলে-যান, -কোনও-প্রতিক্রিয়া-চাইবেন-না। 20. -সময়-খুঁজে-বেড়াও, -অফলাইন-open-mic,-ছোট,-অপচয়,-আলোচনা,-উপস্থিত,-অভিজ্ঞতা,-অধিগম,-করুন। 21. -একটি,-অজ্ঞাত,-সময়,-সময়,-সহযোগিতা,-অঙ্গভঙ্‌গি,-অধিগম,-করুন,-অসহযোগ,-অভিজ্ঞতা,-অধিগম,-করুন। 22. -জটিল,-লজজা,-অথবা,-হস্তশিল্প,-লকড়ি,-চেষ্টা,-করুন,-হস্তদ্বয়,-দিয়ে,-একটি,-বস্তু,-তৈরি,-করুন। 23. -বড়,-বড়,-খসড়া,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়াও,-ছড়ाও। 24. -একটি—প্রচলিত—পুরণ—চলচ্চিত্‍—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—খ—�——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——ख——� — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 25. -একটি -শনিবার -অফলাইন -হয় -24 -години -без -електронни -устройства -време -на -отдих. 26. -Вземете -телефон -или -камера -и -снимайте -текстури -на -кората -на -дървета, -ръжда, -стари -стени. 27. -Запомнете -една -къса -поема -само -заради -поетичността -и -романтизма, -да -осъзнавате -красотата -на -думите. 28. -Пригответе -една -уникална -заправка -със -свойственото Ви -вкусово -съчетание. 29. -Всяка -ден -оставете -десетина -минути -за -празнота, -да -се -отпуснете, -да -не -мислите -за -нищо. 30. -Променете -своята -обичайна -пътна -маршрута: -изберете -нова -транспортна среда или нов път за откриване на нови пейзажи. 31. Посетете антикварни книжарници и пазари с употребявани стоки и намерете малък предмет със собствената му история на времето. 32. Дълбоко се ангажирайте с ИИ по философски въпроси и изследвайте граничните области на интелигентните алгоритми. 33. Позвънете на стар приятел, с когото не сте се свързвали отдавна; използвайте глас вместо текст за разговор. 34. Запомнете пълните текстове на любимата си песен и може да я пеете наум без екран. 35. Три дни не поръчвайте храна от външни доставчици; всички три хранения приготвяйте сами вкъщи. 36. В дъждовен ден оставете чадъра и кратко усетете докосването и топлината на дъжда по тялото си. 37. Посетете пазара на цветя и птици и изберете цветя; самият си ги подреждайте и украсявайте живота си. 38. Научете един прост фокус и след като го освоите, играйте с приятели в забавна форма. 39. Седнете спокойно в парка и прекарайте петнадесет минути, наблюдавайки мравки и малки насекоми – усетете малкия свят на природата. 40. Нарушете своята обичайна облекла; променете стила или цветовата палитра и опитайте ново състояние. 41. Насилствено използвайте необичайната си ръка за мийка и писане – дайте на мозъка си малко новост и стимулация. 42. Подредете натрупаните старите снимки – опростете и запазете всички топли моменти. 43. Научете техники за спокойно дишане и научете да успокоявате собственото си тревожно състояние. 44. Изкачете се на висока сграда или хълм в близост до града и разгледайте целия град отгоре. 45. Дълбоко почистете ъглите на стаята или измийте ръчно любимия си автомобил – усетете изцелителното удоволствие от действие. 46. Наградете себе си – купете нещо малко, което винаги сте искали, но смятали за безполезно. 47. Оставете стеснителността; когато видите нещо забавно – смейте се от цяло сърце и освободете истинските си емоции. 48. Научете една фраза от редка чужда език – отключете проста езикова умение. 49. Намерете тих ъгъл и спокойно слушайте собственото си сърце – разговаряйте с себе си. 50. Оставете будилника настрана и спете добра нощ – буднете се естествено без принуда.