صباح الخير. الأربعاء. منتصف الأسبوع هو الوقت الذي تموت فيه الانضباط بهدوء. بعد يومين، إما أنك رابح وتسترخي، أو خاسر وتصبح يائسًا. كلا الحالتين يشعران وكأنهما "ضبط". لكن لا شيء منهما كذلك. تحقق من حجم مراكزك اليوم. ليس إعداداتك — بل حجمها. هناك دائمًا يبدأ الضرر.