هناك فرق بين الاستيقاظ والقدرة على الأداء يمكن أن يكون الجسم مستيقظًا قبل أن يتأقلم حقًا مع اليوم، كأنه لا يزال يحاول اللحاق بنفسه @sleepagotchi يعكس هذه الحالة بعد النوم، حيث يكون التعافي إما كاملًا أو يشعر بأنه غير مكتمل قليلاً بعض الصباحات تنتقل بسلاسة من الراحة إلى العمل بينما تبدأ أخرى ببطء، حتى عندما لا يتغير أي شيء في الجدول الزمني الأمور البسيطة تتطلب جهدًا أكثر من المتوقع، كأن النظام لا يزال في مرحلة التأقلم ليس المهم كم استمر النوم بل ما الذي يمكن للجسم أن يحمله فعليًا من النوم