لطالما وجدت أنه من المثير للاهتمام أننا نقضي الكثير من الوقت في تخطيط أيامنا، لكننا نكاد لا نخصص أي وقت لتخطيط ليالينا 🌙 يُخطّط الناس للاجتماعات والتمارين والوجبات بدقة حتى الدقيقة. لكن النوم غالبًا ما يُعامل كشيء يحدث تلقائيًا عندما ننتهي من كل شيء آخر 😄 هذا أحد الأسباب التي تجعلني أستمتع بمتابعة @Sleepagotchi. فهو يذكّرني أن التعافي ليس شيئًا منفصلًا عن الحياة. بل هو جزء من العملية 💤 ربما هذا هو السبب في أن شخصين يمكن أن يعملا بجهد متساوٍ ويحصلان على نتائج مختلفة تمامًا. لأن الأداء لا يعتمد فقط على الجهد. بل أيضًا على ما يحدث بين فترات الجهد 🧠 كلما فكّرت أكثر، زاد إيماني بأن الانتظام يُبنى في الليل، وليس خلال النهار ⚡ ما العادة المسائية الواحدة التي جعلت صباحاتك أفضل بشكل ملحوظ؟ 🤔