تغلبت على العادة السرية قبل ست سنوات. كان صعبًا عليّ التوقف عنها. بدأت أمارسها عندما كنت في العاشرة من عمري تقريبًا. تعلمتها من ابنة عمي. كانت تطلب مني أن أدخل أصابعي إليها عندما لا يكون هناك أحد حولنا. لذا، عندما غادرت، بدأت أمارسها على نفسي. حاولت التوقف عدة مرات لكنني فشلت. لكن في عام 2020، قلت لنفسي إنني لن أفعل ذلك مرة أخرى لأن الشعور بالذنب أصبح ثقيلًا جدًا عليّ. كانت صعوبة كبيرة عليّ الابتعاد عنها لأسبوع، ثم أسبوعين، وبعد ثلاثة أسابيع أصبح الأمر أسهل قليلاً. في أي وقت تبدأ الأفكار والرغبة بالظهور، أبدأ بتشغيل الموسيقى عبر هاتفي، وقد ساعدني ذلك حقًا. بالنسبة لمن يمارس العادة السرية أكثر بين الرجال والنساء، لا أستطيع القول بتأكيد، لكن الرجال يتأثرون بالرؤية وغالبًا ما يمارسونها أكثر من النساء.