健康應用程式已逐步演進。 首先，它們幫助我們收集數據。 接著，它們幫助我們視覺化這些數據。 下一步是幫助我們理解數據，而這正是我認為 @sleepagotchi 正在專注的方向。 單純的數字無法改變習慣， 情境才會。 知道為何你的能量下降、哪些習慣影響了你的睡眠，以及哪些微小調整能改善明天的狀況，遠比另一個充滿圖表的儀表板更有價值。 數位健康應該朝這個方向發展：從追蹤數據轉向真正讓數據變得有用。 即將到來的獎勵是不錯的激勵，但讓我持續使用這款應用程式的，是看到自己的睡眠模式逐漸變得更容易理解。