Я думав про те, як усі говорять про вартість поганого сну, але недостатньо — про те, щоб справді його розуміти. Я вже можу відстежувати свій сон у багатьох додатках, але бачити цифри — це не те, що змінює мої звички. Тому я все більше часу проводжу з @sleepagotchi. Моя найбільша перевага — перетворення всіх цих даних про сон на прості рекомендації, які я можу дотримуватися, а не залишати мене з ще одним інтерфейсом, повним діаграм. Відчувається, що цифрове здоров’я відходить від просто збирання даних і рухається до допомоги людям приймати кращі рішення по одній ніччі за раз 🌙
