Kötü uyumanın maliyetinden herkesin konuştuğunu, ancak bunu gerçekten anlamaktan yeterince bahsedilmediğini düşünüyorum. Uyku verilerimi zaten birçok uygulamada takip edebiliyorum, ancak sayıları görmek alışkanlıklarımı değiştirmiyor. Bu yüzden daha fazla zaman @sleepagotchi ile geçiriyorum. En çok beğendiğim kısım, bu uyku verilerini sadece bir panoda grafiklerle kalmadan, takip edebileceğim basit önerilere dönüştürmesi. Dijital sağlık, sadece veri toplamaktan uzaklaşarak, her gece birer birer daha iyi kararlar almaya yardımcı olmaya doğru ilerliyor 🌙
