Я думал о том, как все говорят о стоимости плохого сна, но слишком мало — о том, чтобы действительно его понимать. Я уже могу отслеживать свой сон во многих приложениях, но просто видеть цифры не меняет мои привычки. Вот почему я всё больше времени уделяю @sleepagotchi. Мне больше всего нравится, как все эти данные о сне превращаются в простые рекомендации, которым я могу реально следовать, а не оставляют меня с ещё одним дашбордом, полным диаграмм. Чувствуется, что цифровое здоровье постепенно уходит от простого сбора данных к помощи людям принимать лучшие решения — по одной ночи за раз 🌙
