Доброе утро, сонные люди. ИИ может заметить, что ваш сон становится хуже после поздних ночей. Но это не значит, что он понимает, почему. Возможно, поздний сон стал причиной. Возможно, стресс вызвал и поздний сон, и плохое восстановление. Или, возможно, что-то другое происходило на фоне. — корреляция даёт вам подсказку, — причинно-следственная связь даёт то, что можно проверить. Вот где @sleepagotchi может стать намного интереснее. Вместо того чтобы останавливаться на: «Ваше восстановление упало после позднего сна», он в конечном итоге может исследовать: — повторяется ли это снова и снова? — что меняется, когда вы исправляете привычку? — улучшается ли ваше восстановление при аналогичных условиях? Это превращает отслеживание сна в процесс обучения. Система формулирует гипотезу, вы вносите небольшое изменение, ваши следующие результаты дают обратную связь. Со временем модель может становиться всё лучше в понимании ваших персональных реакций. Не медицинская достоверность, не случайные предположения, а всё более полезные доказательства ваших собственных закономерностей. Настоящий прорыв — не в прогнозировании того, что произойдёт дальше, а в понимании того, что действительно меняет результат.