Bitcoin 75: День 4 — Сделано и завершено 🟠 ✅ 2 тренировки по 45 минут ✅ Животный белок с каждым приёмом пищи ✅ Ни одного семенного масла ✅ Ни капли алкоголя ✅ 2 литра воды ✅ Ни кофе ✅ Прочитал 10 страниц ✅ Купил BTC ✅ Опубликовал контент о bitcoin ✅ Опубликовал контент о прогрессе Сегодняшние тренировки — длинная, ветреная прогулка по пляжу и несколько упражнений с собственным весом. 🌊 По дороге подружился с очень подвижным джек-расселом. 🐶 Медленно приготовил нарезанную говяжью вырезку, которую буду есть в течение следующих нескольких дней. 🥩 Также съел органический йогурт, фрукты и много мёда в качестве лёгкого угощения. 🍯 Я осознаю, что самые простые вещи, которые делают меня счастливым, становятся всё труднее доступны для многих австралийцев сегодня. Пробуждение без будильника. Отсутствие проверки телефона сразу после пробуждения. Покупка органических продуктов напрямую у производителя. Приготовление всех блюд дома вместе с моим 🐻 🤲🏼. Усердная работа при сохранении гибкости в выборе рабочих часов. Всё это не особенно впечатляет. Но есть что-то глубоко удовлетворяющее в том, чтобы контролировать своё время, еду и внимание. Чувствую благодарность, заземлённость и мотивацию продолжать строить жизнь, основанную на свободе, здоровье и времени. 🧡