Знаете ли вы, что ваш сон влияет буквально на всё, что происходит с вами на следующий день? Энергия, концентрация, настроение и даже стресс в течение дня — всё это связано с тем, как прошла ночь. Хороший сон делает день проще без особых усилий, а плохой — усугубляет его. Проекты, основанные на отслеживании сна и ежедневных паттернов, должны получать больше внимания в этой сфере из-за их огромной важности. Один из таких проектов — @sleepagotchi, платформа, которая пытается структурированно разобраться в этих паттернах, чтобы мы лучше понимали свои циклы сна. Сон выполняет гораздо больше работы на фоне, чем мы обычно ему приписываем.