Shao Ailun × Sun Yuchen - Pandangan Inti Perbincangan Mendalam Satu, Pandangan Inti Sun Yuchen 1. Penghidupan Sepenuhnya Berbasis AI (Tuas Pertama) - Makanan: Ambil gambar meja makan sebelum setiap hidangan, ambil gambar sisa makanan selepas makan, hantar ke Claude untuk mengira kalori dan protein, serta mencadangkan urutan makan (utamakan protein tinggi). Matlamat: 140–150g protein sehari, tambah 25g serbuk protein + 5g kreatin. - Latihan: Pelatih rakam video dan muat naik, AI mencatat gerakan (squats, deadlifts dsb), set, dan berat, serta merancang secara automatik peningkatan berat seterusnya mengikut prinsip "progressive overload". - Tidur dan penggunaan tenaga: Data Oura Ring disambungkan terus ke AI, menghasilkan laporan kesihatan harian (tidur + makanan + pembakaran latihan, contohnya: 275 kalori dibakar pada hari tertentu). - Infrastruktur asas: Semua data disimpan dalam fail Markdown tempatan (.md), tanpa terikat pada mana-mana platform AI tunggal. Hari ini guna API Claude, esok tukar ke model lain — model baru boleh baca fail sejarah secara lancar. Anda menguasai kepemilikan data sendiri. - Falsafah: 90% serahkan kepada AI, hanya 10% anda buat penyesuaian halus; boleh "berdebat" dengan AI, tambah syarat, atau bandingkan pelbagai model. Bagaimana memulakan semula pada usia 20 tahun dengan pendapatan kurang daripada RM1,000 sebulan (membongkar halangan tanpa kos) - Kini adalah zaman terbaik, AI telah menurunkan kos pengenalan teratas hampir kepada sifar. - Gunakan alat tempatan percuma/murah (Zhipu, Kimi, GLM-Code dsb), hanya perlu telefon pintar, cipta folder dan catatkan keadaan semasa, tidur, makanan, pembelajaran sebagai dokumen untuk dijadikan mentor AI. - Pasang segera tiga "sistem operasi": - Sun Learning: Menaikkan pemahaman kognitif, mentafsir semula konsep wang, kebebasan kewangan, dan perniagaan. - Boji: Anggap tubuh sebagai aset utama — server karbon tidak boleh rosak. - Teori Huangmao: Eksekusi kuat + benar-benar abaikan ejekan, dengki, dan rintangan luar. Masyarakat akan menekan orang yang "tampan, berotot, dan berpengetahuan" — perlu mengabaikan bunyi bising, percaya 100% kepada sains, data, dan AI. - Eksekusi: Kumpulkan data peribadi selama 2–4 bulan terlebih dahulu, kemudian tanya tiga model teratas untuk menghasilkan strategi terbaik, sederhana, dan terburuk — pilih yang terbaik dan terus sesuaikan. Kurangkan pembaziran sosial dan fokus sepenuhnya pada eksekusi. Mencari peluang di era AI: Periksa peta dahulu, kemudian bertaruh - Peluang ada di mana-mana; kuncinya ialah gunakan AI untuk "membuka peta sepenuhnya" (seperti membuka peta dalam permainan)
