Satu malam yang luar biasa bisa membuat grafik tidur terlihat lebih baik. Tapi tidak bisa membuat rutinitas yang tidak konsisten menjadi konsisten. Perbedaan ini mudah terlewatkan ketika kesejahteraan direduksi menjadi skor harian. Sebuah angka menggambarkan hasil; pola memberi tahu Anda apakah perilaku yang menghasilkannya benar-benar berubah. Ini adalah cara yang berguna untuk melihat Sleep Coach dari @sleepagotchi. Melacak tidur sepanjang malam memberikan konteks yang tidak bisa diberikan oleh hasil terpisah. Waktu tidur berubah, rutinitas terganggu, ada malam pemulihan, dan perubahan-perubahan ini menjadi lebih mudah dikenali ketika dilihat sebagai rangkaian daripada peristiwa terpisah. Lingkaran produk menjadi kurang fokus pada mengejar skor tertinggi besok pagi, dan lebih pada memahami apa yang terus terjadi selama banyak pagi. Untuk desain kebiasaan, ini adalah perbedaan penting. Malam sempurna terjadi sesekali. Konsistensi adalah sesuatu yang benar-benar bisa Anda bangun. @NucleusCodes