स्वास्थ्य ऐप्स चरणों में विकसित हुए हैं। पहले, उन्होंने हमारी डेटा संग्रह करने में मदद की। फिर उन्होंने हमें इसे दृश्य रूप में प्रस्तुत करने में मदद की। अगला कदम हमारी समझ में मदद करना है, और मुझे लगता है कि @sleepagotchi इसी दिशा में काम कर रहा है। कच्चे आंकड़े आदतों को नहीं बदलते। संदर्भ बदलता है। यह जानना कि आपकी ऊर्जा क्यों गिरी, कौन सी आदतों ने आपकी नींद को प्रभावित किया, और कौन सा छोटा सा समायोजन कल को बेहतर बना सकता है, चार्ट्स से भरा एक और डैशबोर्ड से कहीं अधिक मूल्यवान है। डिजिटल स्वास्थ्य को इसी दिशा में बढ़ना चाहिए: डेटा के ट्रैकिंग से लेकर उसे वास्तविक रूप से उपयोगी बनाने तक। आगामी पुरस्कार एक अच्छा प्रोत्साहन हैं, लेकिन मुझे ऐप का उपयोग करने के लिए प्रेरित करने वाली बात यह है कि मैं अपने नींद के पैटर्न को समय के साथ समझने में सक्षम होता जा रहा हूँ।