J’ai réfléchi à la façon dont tout le monde parle du coût d’un mauvais sommeil, mais pas assez de la compréhension réelle de ce dernier. Je peux déjà suivre mon sommeil dans de nombreuses applications, mais voir des chiffres ne change pas mes habitudes. C’est pourquoi je passe de plus en plus de temps avec @sleepagotchi. Ce que j’aime le plus, c’est de transformer toutes ces données de sommeil en recommandations simples que je peux réellement suivre, au lieu de me laisser avec un autre tableau de bord rempli de graphiques. Cela donne l’impression que la santé numérique évolue loin de la simple collecte de données pour aider les gens à prendre de meilleures décisions, une nuit à la fois 🌙