
45 min sa sauna sa 190 degrees, sunod ay 5 min na cold plunge. Nabawi ko ang aking katawan at linaw ang isip ko. Pinasyalan ko ngayon na umakyat sa eroplano agad pagkatapos ng pagtatapos ng merkado at pumunta sa beach para sa hapon. Hindi kayang pigilan ng mga bao ang tunay na malayang matagalang bull. Perio.
