He estado pensando en cómo todos hablan del costo del mal sueño, pero no lo suficiente sobre realmente entenderlo. Ya puedo rastrear mi sueño en muchas aplicaciones, pero ver números no es lo que cambia mis hábitos. Por eso he estado dedicando más tiempo a @sleepagotchi. Lo que más me gusta es convertir todos esos datos del sueño en recomendaciones sencillas que realmente puedo seguir, en lugar de dejarme con otro panel lleno de gráficos. Parece que la salud digital se está alejando de simplemente recopilar datos y se dirige a ayudar a las personas a tomar mejores decisiones, una noche a la vez 🌙
