Hábito inesperado @sleepagotchi que cambió mi vida Hace algunos meses, si me preguntaban cómo dormía, sinceramente no lo habría sabido. Algunas noches me sentía bien. Otras, no. Eso era más o menos el alcance de mi análisis. Usar Sleepagotchi cambió eso. Ahora es una de las primeras cosas que reviso por la mañana. No porque esté obsesionado con los números, sino porque he empezado a notar patrones. Las noches en que duermo bien, todo se siente más fácil. El trabajo fluye mejor. Mi estado de ánimo mejora. Cometo menos errores descuidados. Lo que más me sorprendió no fue el seguimiento en sí, sino darme cuenta de cuánto de mi día estaba siendo influenciado por algo a lo que antes apenas prestaba atención. Sleepagotchi transformó el sueño de una actividad de fondo en algo en lo que activamente pienso en mejorar. Y una vez que empiezas a ver la conexión entre recuperación y rendimiento, es difícil ignorarla. Resulta que un día mejor generalmente comienza la noche anterior.