Gm X Fam🫡 একটা অস্বস্তিকর সত্য আছে যেটা নিয়ে বেশিরভাগ মানুষ কথা বলতে এড়িয়ে যায়। কি স্বাস্থ্যকর তা জানা মানেই আমরা সেটা করব – এমন কোনও নিশ্চয়তা নেই। আমরা আগেই বুঝি ব্যায়াম, সুষম খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ঘুমের গুরুত্ব। তথ্য কখনই প্রধান বাধা ছিল না। বাধা ছিল বাস্তবায়ন। এই কারণেই behavioral design এত গুরুত্বপূর্ণ। যেসব প্রোডাক্ট আমাদের অভ্যাস গড়ে তোলে, প্রায়ই সেগুলিই আমাদের জীবনে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। @sleepagotchi অনুসন্ধান করছে, স্বাস্থ্যসম্মত রুটিনগুলো কি বাধ্যবাধকতার বদলে engagement-এর মাধ্যমে আরও শক্তিশালী করা যায় কিনা। কারণ স্থায়ী পরিবর্তন খুবই কমই অপরাধবোধের মাধ্যমে ঘটে। এটা ঘটে এমন সিস্টেমের মাধ্যমে যেগুলো ব্যবহার করতে মানুষ সত্যিই উপভোগ করে।