Одна привычка, на которую я lately стал обращать больше внимания, — это не продуктивность, а восстановление. Но производительность начинается не утром — она начинается накануне вечером. Сон формирует вашу концентрацию, настроение, решения и долгосрочную последовательность, однако именно его мы в первую очередь жертвуем, когда жизнь становится занятой. Именно поэтому платформы вроде @sleepagotchi выделяются — они превращают восстановление в то, что можно понять, отслеживать и улучшать. Отдыхайте лучше Восстанавливайтесь умнее Появляйтесь сильнее Потому что небольшие улучшения каждую ночь накапливаются в реальные результаты.