mesmo sendo invisível, nossa mente é nosso músculo mais poderoso através da volatilidade emocional que vem com o trading, precisamos manter um estado constante e neutro não deixe que os picos fiquem muito altos, não deixe que os baixos o levem para baixo treinar meu corpo sempre foi minha principal atividade para minha mente. combinado com sono e dieta de alta qualidade, além de técnicas de respiração e movimento ao longo do dia.
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