على الرغم من أنه غير مرئي، فإن عقلنا هو أقوى عضلة لدينا من خلال التقلبات العاطفية التي تأتي مع التداول، يجب أن نبقى في حالة محايدة مستمرة لا تدع الارتفاعات ترتفع كثيرًا، ولا تدع الانخفاضات تُسقطك كان تدريب جسدي دائمًا أول أولوياتي لعقلي. بالاقتران مع نوم وغذاء ممتازين، وتقنيات تنفس وحركة طوال اليوم.