你可能曾將 API 密鑰、密碼甚至助記詞貼到 ChatGPT 中「只是想檢查一下」。這些資料仍保留在你的聊天記錄中。 在 5 分鐘內找到它們： 1. 匯出你的記錄（ChatGPT：設定 → 數據控制 → 匯出；Claude：設定 → 隱私 → 匯出數據） 2. 解壓後，在 Claude Code 中打開資料夾並貼上： 「掃描此資料夾中所有對話，找出我貼上的機密資訊：API 密鑰、密碼、私鑰、助記詞（連續 12 或 24 個英文單詞）、卡片號碼和身份證號碼。對每個機密資訊，顯示對話標題、日期，僅顯示前 4 個和後 4 個字符。將它們分組為：立即輪換、檢查、誤報。絕不列印完整機密，也勿上傳任何內容到線上。」 然後更改「立即輪換」清單中的所有項目。