過去一個月，我一直在關注自己的健康。 直到現在（12 至 19 歲期間），我從未持續鍛鍊過。 尤其是過去三年，我的飲食也不太好。 我找的藉口是長時間從事螢幕工作，這在我們行業很常見，所以沒有多餘的時間。 今年九月初，我開始在睡夢中因嚴重的下背痛醒來，幾乎每天都有氣力不足的感覺。 於是我做出了改變。 因為我意識到，持續購買比特幣以在 15 年內累積世代財富是很棒的。 但如果我健康狀況不佳，無法享受這些成果……那就有點毫無意義了。 過去 90 天，我每周鍛鍊 4 次，每天吃健康飲食 3 餐，每日補充 5 克肌酸，努力增加睡眠時間，現在感覺像換了個人一樣。 更快樂、更清醒、更有動力。 財富很棒，但健康同樣重要！ 努力工作，多接觸大自然，照顧好自己的健康 :)